걷기 퇴근 2일차 식욕이 더 생기고 다리가 조금 아프다

오늘은 퇴근 빠르게 걷기 2일차 

4km가 안되는 거리를 빠르게 걸은 후 지하철을 타고 퇴근 중이다.

 이 방법이 벌써 실퍄라고 느껴지는것은 왕성한 식욕때문이다. 체중이 늘고 빠른걸음 40분 걷기가 지금의 몸 상태로는 약간 무리가 오는것 같아 4일째 날은 걷기를 중단하고 쉬었다.

약간의 근육통이 있어 쉬게 하는게 좋겠다는 생각에서다.

 

 봄 기운이 가득하나 조금은 쌀쌀한 날씨다. 구두를 신고 걸어서 그런가 발이 아프다. 

 운동를 가지고 다닐 생각은 없으니 발이 좀 고생을 하겠지만 곧 익숙해질거를 경험을 통해 안다.

이 글은 정보를 주기 위해 쓰는게 아니다. 56살의 중년 남자의 살빼기 도전기에 대한 기록이다.