반응형 간혈적 단식33 저녁을 먹고 다음 날 아침을 안 먹으면 간헐적 단식이 될까? 간헐적 단식으로는 살 안 빠진다고요? 도시에 사는 직장 생활하는 분들 중 아침 못 먹고 출근하는 분들 많을 것이다. 대부분 당연히 점심이 첫끼이면 조금만 노력하면 간헐적 단식이 가능한 게 현대인들이다. 나는 간헐적 단식을 한지 두 달 된 것 같다. 아니 2달 반 정도 된 것 같다. 저녁을 먹고 야식은 어쩌다가 먹은 적은 있어도 다음날 아침 안 먹고 출근 후 점심도 코로나로 식당에 안 가다 보니 안 먹고 퇴근 후 저녁 6시에 첫 끼니를 먹은 것 같은데 전혀 살이 안 빠졌다. 20:4 간헐적 단식을 하는 것 같은데 이상했다. 나와 같은 분들 있을 거다. 16:8 간헐적 단식을 하고 있는데 살이 전혀 안 빠지는 분들 말이다. 뭐가 잘못된 것인가? 유튜브를 통해 알아보니 간헐적 단식에 대한 오해가 많고 정확하게.. 2022. 3. 15. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음 반응형
