간헐적 단식이 쉽다는 사람도 있지만 단식은 생각도 하지 못하는 뚱뚱한 사람이 있을 것이다. 그런데 노력을 해 보았지만 계속 실패만 하고 있다면 간헐적 단식에 도전하기를 추천한다. 간헐적 단식이 유행한 지 오래 되었는데 많은 사람이 성공했다는 소리는 못 들었을 것이다. 효과가 아주 좋아서 다이어트 사업이 없애질 지경이라는 사람도 있는데 왜 간헐적 단식 성공자의 영상이나 글이 그리 많지 않을까 의심스러운 거다. 운동도 안하고 굶지도 않고 칼로리 계산도 안해도 되고 자면서 살이 빠진다는 말이 있을 만큼 효과가 어마어마 하다고 한다. 생체리듬을 조절해서 살을 쉽게 뺀다고 한다. 처음 이 이야기를 들었을 때는 말도 안된다고 생각했다. 공복 유지가 얼마나 힘든 일인데 그게 그렇게 간단하게 적응된다니 믿을 수 없는거..