수요일 저녁식사 때마다 헬스 하는 직장 동료가 저녁밥으로 달걀 7개 흰자와 고구마, 우유를 먹고 있었다. 어느날 나도 달걀 먹으라고 7개에 1000원만 달란다. 그래서 몇주전 부터 우유한잔에 달걀 7개 흰자만 먹고 저녁을 해결한다. 사실 이거 은근히 든든하다. 그래서 달걀 다이어트와 계란 다이어트라는 용어를 알았다. 이런것도 있었구나~ 계란만 먹으면서 일주일에 살을 3kg이나 뺏다는 블로그 글을 보고 지독한 것들이라고 생각했다. 어찌 계란만 먹고 살을 빼겠다는건지 요요가 올것이 뻔한데 말이다. 하루에 한끼라면 모를까~ 그러다 맞아 한끼만 이걸로 해결해 볼까 하는 생각이 스친다. 하루에 1600kcal 만 먹어야 하는데 점심 한끼로 1600을 먹으니 매일 먹는 량이 초과되는거다. 그렇다면 점심을 삶은계란과..