추석 때문에 3kg이나 살졌다. 어떡하지?

추석과 같은 명절, 아무래도 잘 먹게 되고 고 칼로리를 잔득 3일을 먹었더니 일시적으로는 3kg 평균으로는 1kg이나 체중이 증가했다.

사실 잘 먹고 살 안찔 방법은 없는것 같다.

해결책은 탁하나 늘어난 만큼 운동해서 빼는 수 밖에 없다.

요즘 날씨 낮에는 여름날씨 아침과 저녁에는 가을날씨다.

3일동안 찌운살 3일 안에 빼야한다.

다행이 오늘 하룻동안 둘레길 걷기 12km 약 3시간을 걸어 1kg은 뺏지만 아직 더 운동을 해서 체중을 내려야한다. 물론 먹는걸 추석때 처럼 먹으면 안된다. 다행이 우리집에는 추석음식이 하나도 없다. ㅋㅋㅋㅋ

모두 단기 다이어트 성공해 갑자기 늘어난 살을 빼고
날씬해져서 다시 만나자.