살이 안 빠진다. 지겹게 안 빠진다. 다이어트해 본 분들은 다 알 거다. 나도 현재 3달 빠지고 8개월째 정체기다. 의욕은 바닥이고 방법도 모르겠다. 하지만 포기하지 않을 거다. 다이어트 처음 해보는 것도 아니고 누가 이기나 해보자 마라톤을 뛰는 기분이지만 유지하고 있는 것만으로도 입술에 살짝 미소를 그릴 수 있다. 원하는 만큼은 아니라 해도 포기할 상황은 아닌 거다. 간헐적 단식으로 공복 시간을 오래가지다 보니 몸이 비상상태를 선포하고 중성지방을 증가시켜 먹는 족족 저장하고 있다고 한다. 간헐적 단식을 한다고 시작해서 1일 1식까지 하다 보니 생긴 부작용인 것 같다. 다시 시작하자 여기서 잘못 식욕을 과학 먹으면 요요가 올 수밖에 없기 때문에 서서히 1일 1식에서 1일 2식 16대 8 간헐적 단식으로 ..