다이어트의 모든 것_리셋클리닉 박용우원장

 몸을 리셋을 해야 한다는데 어떻게 해야 한다는건지..뇌가 지방을 조절하려면 렙틴 호르몬이 작동하도록 해야 하는데 렙틴 호르몬을 방해 하지 않도록 먹는것을 바꾸어야 한다는 거다. 

* 립틴을 망가지게 하지 않기 위해서 최소한 해야 할일

1. 숙면

2. 설탕, 밀가루, 흰쌀... 등등