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이 걷기출퇴근 36개월 36kg 계획 마지막 날 목표를 달성 못하고 말았다.
1년간 정체기를 보내서 24개월 26kg감량에서 체중감량이 멈추어 버렸다.
현재는 27kg감량 상태다. BMI 27이므로 25이상은 비만이다. 숨겨놓은 뱃살과 옆구리살 허벅지살이 아직 많다.
꾸준히 뭔가를 하면 느리지만 감량은 가능하다는걸 경험했다.
마지막 10kg감량에는 강도 높은 운동과 식이가 필요해 보인다.
나의 처절한 살빼기는 블로그에 써 놓은건 나와 여러분을 위한거다.
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