반응형 출퇴근13 다이어트에 대한 잘못된 상식 1 / 운동으로는 살이 안 빠진다와 빠진다. 많은 사람들이 다이어트 성공기를 말할때 운동 효과에 대해서 극찬을 아끼지 않는다. 그런데 엉뚱하게도 전문가가 하는 말이 운동으로는 살이 안 빠진다는거다. 또 실패담이라고나 할까 운동 열심히 했는 데 안 빠진다는 사람도 참 많다. 이건 뭔 말일까? 빠진다고 증언을 하는 사람이 많은데 전문가는 운동으로는 안빠진단다. 그리고 운동해보았는데 안빠진다는 사람도 많다. 검색하다 하나 잡은 글이다. 읽어 보면 아는 만큼 건강해는거다. http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=grandf76&logNo=10035582891 요약하면 운동해도 살이 안 빠진다는건 무산소 운동을 해서 그런거라는거다. 유산소 운동 가볍고 편한 운동을 오래 지속하는것이 지방을 분해시키는 운동이라는거다. 다시 .. 2013. 3. 7. 이전 1 2 3 다음 반응형